Obezite ve Şişmanlık

10 Nisan 2017 tarihinde yayınlandı.

Diyet yaparken sağlıklı beslenme

Obezite ve Şişmanlık

Obezite ve şişmanlık çağımızın salgın hastalıklarındandır. Artan teknoloji, hareketsiz yaşam, fast food tüketiminin artması, dengesiz ve düzensiz beslenme ise bu hastalığın en yakın arkadaşlarıdır. Şişmanlık önemsiz gibi görünse de birçok hastalık için alt yapı hazırlar. Erken müdahale ise bu hastalıkların önlenmesinde elzemdir.


Obezite/şişmanlık tedavisinde diyet en önemli yapı taşıdır. Bu sebeple de diyet yetkin kişiler tarafından itinayla hazırlanmalıdır. Aksi takdirde diyet tedavisi; olumlu etkilerin aksine olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu olumsuz sonuçlar arasında verilen kiloların daha fazla olarak geri alınması, birçok organın hasar görmesi ve metabolizmanın yavaşlaması sayılabilir. Beslenme her ne kadar basit gibi görünse de komplike bir olaydır. Bu sebeple kendi kendine diyet uygulamak ya da diyetisyen olmayan kişiler tarafından yazılan diyetler vücuda faydadan çok zarar sağlamaktadır