Formena İle Başarı Öyküleri


Sümeyra Akkaya - Kimyager

L beden gömleğin içine girmek, 40 beden pantolon denemek kabus gibiydi. Her ne kadar kilolarımla barışık olduğumu düşünsem de otuzların başındaki bedenimin soyunma kabinindeki görüntüsü Formena ile tanışmam da en tetikleyici sebepti. Yalnız yaşayan bir insan olarak evimde en fazla 2 çeşit yemek pişerdi. Yorgun olurum, kolayına kaçarım gelsin bol karbonhidratlı işlenmiş öğünler Yemeğin kokusundan doyar o öğünü atlardım 2 öğünden sonra bıktığım yemeği 4 öğün yerdim gelsin tek taraflı beslenme düzeni. Çöpe giden solmuş, pörsümüş sebzenin, salatalık malzemenin haddi hesabı yoktu. Formena ile çalışmaya 67,5 kg ilebaşladık ve halsiz zayıflama yerine herşeyi az az ve sık sık yiyerek, hiçbir zaman kan şekerimin düştüğünü hissetmeden 1. ayın sonunda 62.8 kg’ a ulaştım. 1 ay içindeki büyük fiziksel değişimin yanı sıra uyku düzenimin bile düzene girdiğini görmek gerçekten mutluluk verici. Vücudumun ihtiyacı olan bütün besinleri alıyorum, biliyorum ki metabolizmam eskisinden daha sağlıklı vebirşeyler doğru ilerliyor. Kilo verme programında hedeflediğim kiloya geldikten sonraki düşüncem sağlıklı yaşam programına dahil olmak. Formena ekibine ve ekibin görünen yüzü Derya hn ‘a teşekkür ederim.



Zeynep Demircioğlu - Doktor

Okuldan sonra hayatımın bir çok döneminde kilo vermek için uğraşmışımdır. Bazen popüler diyetlere yöneldim, bazen kendimce diyetler uyguladım bazense spor yapmaya çalışarak en son da bir diyetisyene giderek kilo verdim. Ancak hepsi belli bir süre sürdü hepsinde sıkıldım ve bıraktım. Sonra verdiğim kiloları tekrar aldım. Formena ile 73 kilo iken tanıştım. Beni hem diyetisyen arama sıkıntısından kurtardı hem de diyetisyenin verdiği menüleri hazırlama zahmetinden kurtardı. Bunun için sarf etmem gereken enerjimi spor yapmaya ve kendimle ilgilenmeye ayırdım. 2 ayda 8,5 kilo verdim. Diyet yapmanın eziyet olmadığını gördüm.



Suna Tokbaş - Yönetici Asistanı

Doğumdan sonra tam 20 kilo aldım. Emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo vermek için tam olarak motive olmuştum. Ancak çok yoğun çalışıyordum. Diyet menülerimi hazırlamayı evde bir şekilde halledebilsem de bunu işyerime taşıma sıkıntısı, işyerine götürdüğüm yemeği ısıtamama sıkıntısı beni bunalttı ve öğlenleri sadece salata yiyerek devam etmeye çalıştım. Ancak 3 ayda sadece 4 kilo verebildim. Sonra bir arkadaşımın eline Formena’nın broşürü geçmiş bana iletti ve Formena ile çalışmaya başladım. Şık paketlerle gelen yemeklerimi ısıtmam için üyeliğim boyunca kullanacağım mikrodalga fırında verdiler ve bir anda bütün problemlerim hallolmuş oldu. 1 ayda 5 kilo verdim.



Ali Yıldız - Bankacı

Bir bankada yöneticiyim. Sürekli masa başında olduğumdan mı yoksa yaş ilerledikçe göbek problemi bütün erkeklerde çıkıyor mu bilmiyorum ama 35 yaşımdan sonra göbek problemi olan bir erkek olarak yaşamaya başladım. Spor için vaktim yoktu. Diyetisyene gitmeye karar verdim. Diyetisyenim bana menü hazırladıktan sonra ona bu menüye uymak için vaktim ve imkanım olmadığını söyledim ( çalıştığım bankaya restoranlar uzak). O da bana Formena yı önerdi. İki haftadır lezzetli yemeklerimi Formena getiriyor ve ben 2 kilo verdim ve artık pantolonlarımı kemersiz giyemiyorum.



Cem Yeyim - Öğretmen

Merhabalar. Ben cem yeyim. Azmetmeyi seven, sabırlı ve pozitif bi öğretmenim. Mesleğimin getirdiği şeyler bana hep iyi gelmiştir. 1-2 özellik dışında..Bundan 1.5 - 2 ay öncesine kadar aşırı tembellik,haliyle kilo ve yemek hazırlama-yeme sıkıntısı çekiyordum..Çalıştığım salonda eğitmene derdimi anlattım ve dedi ki "önce mutfağını çözeceğiz.." sonrasında cebinden bir kağıt çıkarttı ve kağıda tek bir kelime yazdı; "formena.."Hemen irtibata geçtim ve durumumu anlattım. Sağolsun derya hanım bu konuda çok yardımcı oldu. Çok fazla yemek seçen biri olarak bana her daim alternatifler sundu, hala da sunuyor :)Kasım sonunda 90.7 kilo ile başladım formena'ya. Şu an 78.1 kiloyum. 4-5 kilo fazlam kaldı, onları da bu sayede vereceğim.. Bu kadar kısa zamanda bu denli "sağlıklı" kilo vermek önemliydi. Bu farkı yarattı formena. Artık okula eşofman yerine, daha önce dar gelen pantolonlarımı giyerek gidiyorum :) İç yağlanmamdan, metabolizmama kadar her şey çok iyi şu an..


Teşekkürler Formena, 


Candan Ofluoğlu  - Doktor

Çoğu diyet listeleri ceza gibidir; kibrit kutusu peynir, 3 zeytin, 2 ince dilim ekmek vs. Formena’nın Ankara'daki sevgili diyetisyeninin benim için hazırladığı liste ise (üstelik vejetaryen olduğum için gıda seçenekleri kısıtlı olduğundan işi biraz daha zordu) benim için ödül gibiydi; diyet yaptığımı anlamadan diyet yaptım. Akşam yemekleri özellikle tıka basa doyurucuydu ki bu benim için çok önemliydi çünkü akşam saat 19 civarında yemek yedikten sonra ara öğün adı altında (!) saat 21de neredeyse bir parti daha yemek yiyordum; sizin verdiğiniz akşam öğünümle ara öğün ihtiyacım kalmadı.
Aşçınız (tanımıyorum ama ellerinden öperim) belli ki yemeklere sevgisini katıyor, öylesi lezzetliydi her şey ve tuz ayarı tüm yemeklerde mükemmeldi .
Derya hanım işinde uzman, kibar, zarif, çözümcü ve en önemlisi karşısındakini dinleyen bir temsilci. Her soruma sabırla ve ayrıntılı açıklamalarla cevap verdi.
Ürünlerin paketlenme ve gönderilme şekli de beni şımarttı, insana değer ve önem verildiğini hissettirdi. Paketimi teslim eden görevlilerin sabahın o erken saatlerinde bile güler yüzlü yaklaşımları (7-8 saatleri arasında, bana ürünümü getirmek için saat kaçta uyanıyorlar, saat kaçta ürünümü teslim etmek için yola çıkıyorlar ) güne pozitif enerjiyle başlamamı sağladı.
Üye yaptığınız sitenizde diyet listemi görmek, diyet yemekleri örneklerini incelemek ve yeni bilgiler edinmek de çok güzeldi.
Kısa süreli/deneme üyeliği idi benimki; bu kadar kısa sürede tabii ki kilo kaybı beklemiyordum. Sadece diyet listem (sevgili diyetisyenimizin işine karışmak gibi olmasın ama, ben de hekim olduğum için bir rica mahiyetindedir) biraz daha düşük kalorili olsaydı diye düşündüm. Çünkü egzersiz yapmaya zaman ayıramıyorum; fazla kilo egzersizi zorlaştırıyor; bu, motivasyonu düşürüyor ve egzersiz yapılmıyor; egzersiz olmayınca kilo artıyor, derken kısır döngü oluşuyor. Sanırım bu konuda bilinçli cahillerdenim ;(