Diyet Rus Salatası

19 Temmuz 2019 tarihinde yayınlandı.

Karnabaharlı Bodrum Salata

Diyet Rus Salatası Tarifi

Malzemeler 4 kişilik

2 patates

1 havuç

1 çay bardağı bezelye(konserve)

1 su bardağı süzme yoğurt

1 yemek kaşığı light mayonez 

3 kornişon turşu

1 çay kaşığı tuz (tadına bakarak ekleyelim)




Yapılışı;

Havuç ve patatesler haşlanır(biraz tuz ekleyelim), küçük küp şeklinde doğanır. Turşu ve diğer malzeme eklenir karışıtırılır.


Kalori grubuna göre ölçeklendirme;


1900 Kalori için - 2 yemek kaşığı 

1500 Kalori için - 1,5 yemek kaşığı

1200 Kalori için - 1 yemek kaşığı


Formena'nın profesyonel mutfaklarında diyetisyen kontrolünde kalorinize göre hazırlanmış diyet yemeklerinizin uygun fiyatlar ile adresinize günlük teslim edildiğini biliyor muydunuz?